بهترین ورزش های دخترانه در باشگاه ها

همچنین ژیمناستیک به ظرافت و هماهنگی بدنی دختر شما کمک خواهد کرد، چیزی که باعث افزایش اعتماد به نفس او در سنین بالاتر خواهد شد. دختران میتوانند از زمانی که نوپا هستند شروع به شرکت در جلسات ژیمناستیک کنند، پس رشد جسمی آن ها متناسب خواهد شد و از ورزش کردن لذت خواهند برد.

بیس بال

با دیدن فیلم های پرنسسی (فروزن، باربی و … ) ، ممکن است دختر شما احساس کند که حساس و ضعیف است. انجام ورزش هایی مانند بیس بال به او خواهد آموخت که برای قوی بودن چیزی کم ندارد. زدن و پرتاب کردن توپ دارای جنبش بسیاری است، پس او خواهد آموخت که قوی و سرسخت باشد. در ضمن آسیب های احتمالی برخوردی که در رشته هایی مانند فوتبال وجود دارند نیز در این ورزش وجود ندارد.

بادی ریتم و انواع کلاس های رقص

حرکت های حرفه ای رقص یک مهارت در مهمانی ها است. بسته به آن که چه نوع رقصی برای تمرین کردن انتخاب میکنید، میتوانید برای نمایش دادن حرکات رقصتان مکان هایی را پیدا کنید. همچنین میتوانید براساس نوع موسیقی که علاقه دارید، رقصتان را انتخاب کنید. اگر به موسیقی لاتین علاقه دارید، پس رقص سالسا، زومبا یا بادی ریتم، چاچا یا سامبا میتوانند گزینه های خوبی باشند. اگر بیشتر به هیپ هاپ علاقه مند هستید، پس میتوانید حالت های لوکینگ، پاپینگ، هیپ هاپ، دنس هال یا رقص های دیگری را انتخاب کنید.

ترغیب نوجوانان به ورزش کردن

اگر کودک شما به ورزش های متداول علاقه ای ندارد، برای تمرین های او دنبال راه های جایگزینی باشید. دوچرخه سواری، رقصیدن، هنرهای رزمی، سوارکاری و اسکیت فقط قسمتی از فعالیت هایی هستند که ممکن است کودک شما که به ورزش های گروهی علاقه ای نداشت، به آن ها علاقه مند شود. اگر کودک شما علاقه ای به انجام فعالیت های ورزشی نداشت، او را تشویق کنید که هر روز پیاده روی کند.

کلاس های ورزشی برای دختران نوجوان

فرزندانتان را تشویق کنید تا به دنبال کلاس های بعد از مدرسه باشد. بیشتر مدرسه های طرح های کلاس شطرنج تا زبان های خارجه دارند. اگر کلاسی وجود نداشت که کودک شما به آن علاقه داشته باشد، به دنبال موسسه های خصوصی باشید.