مجموعه تخصصی باله و ژیمناستیک اسپین

پرش استرادل که در بین اعضای گروه، تشویق به لمس انگشت پا شناخته می شود، به انعطاف پذیری و قدرت؛ و به همان میزان...

اگر از شروع  آموزش باله می ترسید، بدانید که تنها نیستید! امتحان کردن چیز های جدید واقعاً استرس زاست؛ اما بالأخره هر کسی باید...

ژیمناستیک از هزاران سال قبل، به عنوان نوعی ورزش و تمرین وجود داشته است. این ورزش پیش از اینکه توسط آلمانی ها بازسازی شود،...