در این مقاله از سری مقالات باشگاه اسپین، قصد داریم در خصوص مقایسه ورزش ژیمناستیک بهتر است یا تکواندو، بپردازیم. ورزش تکواندو و ژیمناستیک هر دو از سری ورزش های پرطرفدار میان کودکان است. این دو ورزش نه تنها باعث انعطاف پذیری، قدرت و نظم بدن کودک می شود بلکه آنها را به شور و هیجان می اندازد. اما اکثر والدین برای انتخاب این دو رشته ورزشی در تردید هستند که آیا ژیمناستیک بهتر است یا تکواندو؟ به بیان کارشناسان اسپین، ورزش ژیمناستیک به نوعی ورزش پایه برای بچه ها محسوب می شود. چرا که در این ورزش میزان مهارت و انعطاف پذیری بالا می رود. در واقع برای شروع ورزش های دیگر بهتر است که بدن با ژیمناستیک آماده شود.
بنابراین شرکت در کلاس های ژیمناستیک کودکان می تواند زمینه ورزش های دیگری مانند تکواندو را محیا کند. اما در خصوص اینکه ژیمناستیک بهتر است یا تکواندو، باید گفت که قطعا هر دو ورزش برای حس اعتماد به نفس و همچنین سلامت بدن کودک شما مفید است. شما به عنوان والدین کودک ابتدا باید استعداد، توانایی بدن و علاقه ی فرزند خود را نسبت به رشته های ورزشی ژیمناستیک یا تکواندو، در نظر بگیرید. سپس با انتخاب یک باشگاه خوب و مربی با تجربه راه را برای کودک خود هموارتر کنید. در ادامه این مقاله درباره اینکه ژیمناستیک بهتر است یا تکواندو برای شما عزیزان بیشتر توضیح خواهیم داد، لطفا تا انتها با ما همراه باشید.
بیشتر بخوانید: کاهش آسیب های ورزشی با ژیمناستیک
ژیمناستیک و یا تکواندو کدام را برای کودک خود انتخاب کنیم؟
همان طور که بارها در مقالات باشگاه اسپین گفته شد، ورزش ژیمناستیک بر روی سلامت جسمی و روحی کودکان تاثیر به سزایی دارد. در ژیمناستیک کودکان بیشتر روی سرعت، قدرت، انعطاف‌پذیری، هماهنگی و تعادل کار می‌کنند. به بیان مربی ژیمناستیک اسپین، مناسب ترین سن برای شروع این ورزش حدود ۵ سالگی است. همچنین باید بدانید که تمرینات این ورزش در کودکان دختر و پسر باهم متفاوت هستند. کودکان دختر در ۴ مرحله مختلف با هم رقابت می کنند؛ اما کودکان پسر در ۶ مرحله به رقابت می پردازند. کودکان ژیمناست باید حرکات را با ظرافت و دقت بالایی انجام دهند.
ورزش تکواندو برای کودکان در باشگاه
ورزش تکواندو نیز یک ورزش رزمی نمایشی می باشد که باید از تمام اعضای بدن برای مبارزه با حریف استفاده بهینه کرد. به گفته مربی تکواندو اسپین، سن مناسب برای ورزش تکواندو در کودکان بین ۵ تا ۱۰ سالگی است. زیرا کمتر از سن ۵ سال، درک یادگیری تکنیک ها برای کودکان سخت و کار مربی را با مشکل مواجه می کند. حرکات و تمرینات ورزشی تکواندو برعکس ژیمناستیک، برای دختران و پسران یکسان می باشد. کلاس های تکواندو به کودکان اعتماد به نفس، احترام و نظم را آموزش می دهد. حال در ادامه به بررسی مقایسه ژیمناستیک بهتر است یا تکواندو می پردازیم.
بیشتر بخوانید: فواید ورزش تکواندو برای کودکان
مقایسه ورزش ژیمناستیک با تکواندو برای بچه ها
بهتر است بدانید که وحله اول انتخاب بین این دو ورزش برای بچه ها به چندین عامل بستگی دارد. علاقه کودک شما به رشته ورزشی، مهمترین عامل برای انتخاب ورزش است. اگر چنانچه فرزند شما به حرکات نرم و انعطاف پذیری علاقه دارد، بهتر است ورزش ژیمناستیک انتخاب شود. اما اگر فرزند شما انرژی بالا و علاقه به ورزش های رزمی دارد، قطعا ورزش تکواندو برای او مناسب تر خواهد بود. مورد بعدی که باید به آن اشاره کرد، سن کودک شما است. بهتر است بدانید که در ورزش ژیمناستیک هر چه سن کودک پایین تر باشد بهتر است. البته تکواندو برای کودکان در سنین پایین خوب است. اما اگر در سن مناسب وارد این رشته ورزشی شوند، مهارت های بیشتری را یاد می گیرند.
در خصوص اینکه ژیمناستیک بهتر است یا تکواندو، باید بگوییم که هر دو ورزش فواید جسمانی زیادی دارند. چرا که تکواندو به تقویت استقامت، قدرت و مهارت کمک می کند و ژیمناستیک هم بیشتر روی تقویت عضلات و بهوبد تعادل تمرکز دارد. توصیه مربی اسپین این است که حتما با کودک خود صحبت کنید که اگر علاقه به ورزش های گروهی دارد، تکواندو مناسب است و اگر کودک شما بیشتر روحیه فردی دارد، ژیمناستیک بهترین انتخاب است. ناگفته نماند که انتخاب درست ورزش برای کودک شما می تواند کمک کند تا انگیزه و لذت بیشتری از ورزش ببرد.
بیشتر بخوانید: دانسته های مهم در خصوص تفاوت ژیمناستیک پسران و دختران
سخن مربیان باشگاه در خصوص ورزش ژیمناستیک و تکواندو
به اعتقاد کارشناسان و مربیان باشگاه اسپین، هر ورزشی اگر با اصول اولیه و زیر نظر مربی انجام نشود، قطعا باعث مشکلات جدی برای ورزشکار خواهد شد. آسیب دیدگی جزو لاینفک هر ورزشی است؛ ورزش تکواندو و ژیمناستیک نیز در این مورد مستثنا نیست. بنابراین نباید ترس از آسیب دیدگی در کودکان، مانع از ورزش کردن آنها شود. همچنین انتخاب اینکه ژیمناستیک بهتر است یا تکواندو برای کلیه افراد نتیجه یکسانی نخواهد داشت. والدین باید بدانند که هر کودکی مبنی بر روحیه و توان بدنی کودک خود باید یکی از این دو ورزش را انتخاب کنند. شما عزیزان می توانید جهت مشورت با کارشناسان باشگاه اسپین تماس حاصل فرمایید. متخصصین اسپین در اسرع وقت، پاسخگوی سوالات شما در این زمینه خواهند بود و بهترین راه را برای کودک شما در نظر خواهند گرفت.
پیشنهادات و انتقادات
مجموعه باشگاه های اسپین با ارائه خدمات ورزشی به مادران و کودکان به صورت دو زبانه نیز یکی از بهترین و با سابقه ترین مجموعه های ورزشی در نقاط مختلف تهران می باشد. همچنین مدیریت باشگاه اسپین خواهشمند است به منظور ارائه خدمات بهتر، هرگونه پیشنهاد و انتقاد سازنده خود را با ما در میان بگذارید. نظرات ارسالی شما، به موقع بررسی شده و نسبت به بهبود کیفیت خدمات باشگاه اسپین اقدام خواهد شد. اعتماد و رضایت شما، اعتبار این مجموعه ورزشی می باشد.
جدول جمع مطالب فوق
موضوع | توضیحات |
مقایسه ژیمناستیک و تکواندو | ژیمناستیک: (رقابت به صورت تک نفره و با استفاده از ابزار و دستگاه های ژیمناستیک، حرکات ورزش ژیمناستیک در دختران و پسران متفاوت است، تقویت ماهیچه های بازو و دست و انعطاف پذیری بدن ) تکواندو: (رقابت به صورت دو نفره و بدون نیاز به ابزار خاص، حرکات ورزشی تکواندو بین پسر و دختر یکسان است، تمرکز بر ماهیچه های پا و ران) |
شباهت های ورزش تکواندو و ژیمناستیک | هردو ورزش باعث قدرت، انعطاف پذیری، نظم در بدن و سلامت روحی می شود |
سخن مربیان باشگاه اسپین | شناختن توانایی و استعداد کودک خود، مشورت با مربی و کارشناس مربوطه، ثبت نام در یک باشگاه معتبر، انجام حرکات ورزشی تحت نظر مربی با تجربه |
درباره باشگاه اسپین | باشگاه اسپین با داشتن شعبات مختلف در تهران، یکی از استانداردترین و مدرن ترین باشگاه های بانوان و کودکان در سطح شهر تهران است. تجهیزات به روز دنیا، مربیان توانمند و دلسوز، محیطی آرام و شاد، تنوع در انتخاب ورزش مانند: ژیمناستیک و سایر رشته ها، کلاس های دوزبانه ژیمناستیک، کلاس های ورزشی آنلاین و در آخر کلاس های شاد مادر و کودک به صورت خصوصی |
