در این مقاله از سری مقالات باشگاه ژیمناستیک اسپین قصد داریم شما را با انواع کمربندهای کاراته و همچنین مراحل به دست آوردن آنها بیشتر آشنا کنیم. هر ورزش یا مهارتی، رتبه و رده بندی مخصوص به خود را دارد و ورزش کاراته از این قانون مستثنا نیست. در ورزش کاراته رتبه بندی بر اساس رنگ کمربند، در ورزشکاران مشخص می شود. یکی از لذت بخش ترین قسمت های ورزش رزمی کاراته، مخصوصا برای کودکان دریافت همین کمربندهای رنگی است. به این دلیل باعث انگیزه و اراده بیشتر در کودک شده تا بتواند به بهترین شکل خود را ثابت و به درجات عالی برساند. هر رنگ سطح، مهارت کاراته را نشان می دهد و نسبت به میزان پیشرفت کودک به آن اعطا خواهد شد. البته باید خاطر نشان کرد که ترفیع درجات یک رزمی کار صرفا بر اساس مهارت در تکنیک نیست. بلکه فاکتورهایی از جمله پیشرفت فکری، معنوی و روانی در گرفتن کمربندهای کاراته بسیار مهم هستند.
در ورزش کاراته چند رنگ کمربند وجود دارد؟ به گفته مربیان کاراته باشگاه اسپین، در مجموع ۹ رنگ کمربند در ورزش کاراته چه برای کودکان و چه بزرگسالان در نظر گرفته شده است. هر رنگ معنای خاص خود را دارد و میزان مهارت و منش یک هنرجو را نشان می دهد. اما عمومی ترین رنگ در کمربندهای کاراته رنگ های سفید و مشکی است. رنگ ها به ترتیب: کمربند سفید، کمربند زرد، کمربند نارنجی، کمربند سبز، کمربند آبی، کمربند بنفش، کمربند قرمز، کمربند قهوه ای و در نهایت کمربند مشکی می باشد. در ادامه سعی شده است مفهوم تمامی رنگ ها را به طور کامل برای شما عزیزان شرح دهیم. پس تا انتها با ما همراه باشید تا بیشتر با کمربندهای کاراته آشنا شوید.
بیشتر بخوانید: ورزش رزمی برای دختر بچه ها
مراحل گرفتن رنگهای کمربند در ورزش کاراته
همانگونه که پیش تر بیان کردیم، دریافت کمرندهای کاراته به عواملی مانند تعداد جلسات ورزشکار در باشگاه، میزان فعالیت و مهارت در اجرای فنون، استعداد ورزشکار، رفتار آنها و در نهایت تشخیص مربی بستگی دارد. هر یک از این عوامل ممکن است که زمان ارتقاء کمربند را بیشتر یا کمتر کند. یعنی در خیلی از موارد ورزشکارانی هستند که با هم کاراته را شروع کرده اما در بازه های زمانی مختلف کمربندهای خود را دریافت کرده اند. حال می خواهیم به مراحل گرفتن رنگ کمربندها در ورزش کاراته بپردازیم و شما عزیزان را به طور کامل با آنها آشنا کنیم.
شروع کارته با رنگ کمربند سفید
اولین کمربند در باشگاه کاراته، کمربند سفید است. این رنگ برای همه افراد و کودکانی که این ورزش را شروع کرده اند قابل استفاده می باشد. این رنگ به معنی پاکی، سادگی و صفای قلب است و نشان دهنده ذهن پاک رزمجو می باشد. کمربند سفید تقریبا ۳ ماه بر روی لباس رزمی کار بسته می شود؛ سپس با تمرینات مداوم به مرحله بعد دست پیدا می کند.
کمربند زرد کاراته
بعد از یک آزمون از سه ماه گذشته رزمی کار، کمربند زرد به او اهدا می شود. در این مرحله هنرجو شروع به یادگیری اصول اولیه کاراته می کند. دوران کمربند زرد حدود ۶ ماه است که بستگی به ورزشکار و مربی او دارد. رنگ زرد در واقع به معنی نوری ست که بر روی رزمجو تابیده و نمایانگر رشد اوست.
بیشتر بخوانید: فواید ورزش تکواندو برای کودکان
کمربند نارنجی کاراته
رنگ نارنجی نشان دهنده شخصی است که مانند خورشید، مهارت و فهم او شروع به رشد در جهت افق های جدید کرده است. این رنگ از نوعی شور و پختگی سخن می گوید و در واقع از این سطح به بعد تمرینات هنرجو پیچیده تر و سخت تر می شود. رزمی کار ۶ ماه فرصت دارد تا با این رنگ خود را ارتقاء دهد و رشد مهارتی خود را به نمایش بگذارد.
جایگاه و رتبه کمربند سبز کاراته
چهارمین رتبه در رنگ بندی کمربندها به رنگ سبز تعلق می گیرد. سبز به معنی رشد کافی و دفاع از خود می باشد و هنرجو آنچه که تا به حال آموخته است را اصلاح می کند. او در این مرحله می تواند حرکات حریف را پیش بینی کند و با فکر حملات او را خنثی سازد. این دوره ۶ ماه باید بگذرد تا رزمی کار وارد مرحله بعدی شود.
کمربند آبی کاراته
بعد از رنگ سبز نوبت به کمربند آبی می رسد که در چنین سطحی رزمی کار مهارت های جدی خود را به نمایش می گذارد. در این مرحله او با کنترل بر روی ذهنش و اجرای حرکات پیشرفته حس اعتماد به نفس را در خود تقویت می کند. کاراته کارها در این سطح بسیار ماهر هستند و موقع مبارزه تسلط کامل بر حریف خود دارند. حداقل زمان مورد نیاز برای آموزش این سطح ۱۲ ماه می باشد؛ سپس با گذراندن آزمون هنرجو وارد مرحله بعدی می شود.
بیشتر بخوانید: مهمترین سبک کاراته برای کوکان و بانوان
تمرین به مدت ۸ ماه و گرفتن کمربند بنفش کاراته
رنگ کمربند بنفش در کاراته نشان دهنده این است که رزمی کار در مهارت ها و توانمندی های خود عمیق تر و آبدیده تر شده است. در این سطح تمرینات، حرفه ای و تخصصی می شود و هنرجو را برای یک مبارزه خوب تبدیل می کند. آمادگی بدن برای این سطح حدود ۸ ماه طول می کشد.
کمربند قهوه ای کاراته
کمربند قهوه ای در کاراته نشانه بلوغ در این ورزش است و رزمی کاران دراین سطح هوشمندانه و با کنترل بیشتر تکنیک های قبلی را انجام می دهند. در این سطح شما به عنوان یک کاراته کار، سرعت و قدرت ضرباتتان قوی تر می شود و در زمینه دفاع شخصی درک بهتری پیدا می کنید. با تشخیص مربی کاراته، این سطح بین ۹ الی ۱۸ ماه به تمرین مداوم نیاز دارد.
رنگ مشکی مهمترین رنگ کمربندهای کاراته
تبریک می گوییم شما به مرحله استادی رسیده اید و بر روی انواع حرکات و ضربات کاراته تسلط کامل دارید. رنگ مشکی یعنی سرسختی و تسلیم ناپذیری، به همین دلیل آخرین سطح در درجه بندی کمربندهای کاراته می باشد. در این سطح فرد به مهارت و آمادگی لازم در کاراته رسیده است و حالا یک مبارز تمام عیار و صبور به حساب می آید. تا اینجا درباره رنگ کمربندهای کاراته به طور کامل توضیح دادیم. اما بهتر است بدانید که کمربند مشکی پایان ماجرا نیست و آموزش همچنان ادامه دارد. در واقع کمربند مشکی نوعی شروع دوباره به دنیای جدید مبارزه و کاراته است. این یک سطح شامل سطوح مختلفی می باشد که در هر مرحله مهارت کاراته کار به شکل چشمگیری افزایش می یابد.
پیشنهاد باشگاه به رزمی کاران
پیشنهاد باشگاه ورزشی اسپین به تمامی رزمی کاران و والدین عزیز برای کودک دلبندشان، انتخاب درست باشگاه و یک مربی ماهر است. چرا که محیط باشگاه و مربیان با تجربه تاثیر به سزایی در رسیدن هرچه زودتر کودکان و نوجوانان به درجات بالای ورزشی دارد. مجموعه ورزشی اسپین با پیشرفته ترین تجهیزات و بهترین مربیان کاراته با مدرک بین المللی این امکان را در اختیار رزمی کاران عزیز قراره داده است. این مجموعه توانسته ورزش هایی نظیر ژیمناستیک، هنرهای رزمی، ورزش های کششی، ورزش های هوازی و همچنین ژیمناستیک هنری را با پیشرفته ترین دستگاه های ورزشی برای کودکان و مادران عزیز تهیه نماید. لطفا پیشنهادات و انتقادات سازنده خود را با ما درمیان بگذارید؛ نظرات ارسالی شما به موقع بررسی شده و نسبت به بهبود کیفیت خدمات باشگاه اسپین اقدام خواهد شد.
جدول جمع بندی مطالب فوق
موضوع | توضیحات |
مراحل و مدت زمان رنگ بندی کمربندهای کاراته | رنگ سفید به مدت ۳ ماه، رنگ زرد به مدت ۶ ماه، رنگ نارنجی مدت ۶ ماه، رنگ سبز مدت ۶ ماه، رنگ آبی مدت ۱۲ ماه، رنگ بنفش مدت ۸ ماه، رنگ قهوه ای مدت ۹ الی ۱۸ ماه، رنگ مشکی |
درباره باشگاه اسپین | خدمات ورزشی: کلاس های دو زبانه ژیمناستیک برای کودکان و بانوان، محیطی آرام و صمیمی، مربیان متخصص با مدرک معتبر بین المللی، به روزترین تجهیزات ورزشی، کلاس های خصوصی مادر و کودک، کلاس های ورزشی رزمی و کششی مانند کاراته، تکواندو، ژیمناستیک، فیتنس و پیلاتس
|
