خوردن عسل در حالت ناشتا برای معده

عسل خالص اصلی، سرشار از قندهای طبیعی، مواد مغذی گیاهی، مواد معدنی، آنزیم ها و ویتامین ها است، همچنین دارای خواص آنتی بیوتیکی و ضد عفونی کنندگی است که برای بدن بسیار مفید است. همه عسل های خالص، سه جز اصلی دارند که عبارتند از:

فروکتز، گلوکز و آب. هر سه این اجزا، برای تامین انرژی در ساعاتی که ناشتا هستید، بسیار مفید هستند.

✔️ گلوکز موجود در عسل طبیعی، سریع تر از سایر قندها جذب می شود و در نتیجه باعث افزایش سطح انرژی بدن می شود.

✔️ مصرف عسل خالص، به دلیل دارا بودن گلیکوژن که برای حفظ سطح گلوکز در بدن لازم است، به صورت ناشتا و پیش از شروع روز کاری، به حفظ انرژی بدن در طول روز کمک می کند.

✔️ کبد، بخش زیادی از بازسازی متابولیک خود را در طول شب انجام می دهد و در صورتیکه، کبد در طول شب نتواند کار خود را به درستی انجام دهد و گلیکوژن موجود در کبد تمام شود، کبد شروع به تولید هورمون های استرس می کند.

این هورمون ها باعث می شوند که با احساس خستگی از خواب بیدار شوید. بنابراین توصیه می شود، پیش از خواب یک قاشق غذاخوری عسل ارگانیک مصرف کنید. مصرف عسل در شب، به کبد برای تولید گلیکوژن بیشتر و دفع خستگی از بدن کمک می کند.

✔️ عسل، خواص ضدالتهابی دارد و به هضم بهتر غذا کمک می کند. مصرف یک قاشق عسل طبیعی می تواند باعث کاهش مشکلات گوارشی شود.