باله مانند هر ورزش دیگری، علاوه بر جسم، تاثیرات مثبت بسیاری بر روی ذهن نیز می گذارد. افزایش قدرت تمرکز، بهبود حافظه، افزایش اعتماد به نفس و … از جمله این تاثیرات مثبت هستند. بهترین زمان برای شروع یادگیری باله سنین پایین می باشد. اما در هر صورت افراد با هر میزان سنی می توانند این ورزش مفید را یاد بگیرند.

رقص باله ای که در کلاس باله پاسداران آموزش داده می شود، به دو صورت مدرن و کلاسیک است. در باله مدرن بیشتر به بازآفرینی حرکات باله و به وجود آوردن خلاقیت های جدید در این نوع رقص پرداخته می شود. آموزش باله در شعبه پاسداران زیر نظر مربیان حرفه ای و دوره دیده انجام می شود که همه سعی می کنند محیطی امن و دوستانه را برای کودکان شما به وجود آورند.