گام های اصلی در ایروبیک ریتمیک (گام ۱ و ۲ مهم)
مسلط شدن بر بسیاری از استپ ها یا گام های اصلی ایروبیک ریتمیک بسیار آسان است تنها کافیست متوجه شوید چه هستند. در این مقاله می خواهیم به بررسی دقیق گام های اصلی ایروبیک ریتمیک بپردازیم.
📌 استپ اصلی
این حرکت می تواند به کمک استپ…