مرور برچسب

تغذیه مناسب برای کودکان در حال رشد

خوشمزه ترین غذاهای مقوی برای چاق شدن کودک

کودکان در سن بین ۶ تا ۱۲ سال را کودک در سن رشد مینامند. این بدان معناست که کودک در این سن نیاز به انرژی و مواد مغذی دارند که برای تامین آن ها باید از رژیم غذایی متنوع و سالم استفاده شود. اگر کودک شما وزنش کمتر از حالت عادی است احتمالا انرژی…

اهمیت تغذیه مناسب در کودکان و نوجوانان ورزشکار

از آنجایی که کودکان و نوجوانان زیر 18 سال در سنین رشد هستند ورزش تاثیرات فراوانی بر هر جنبه از سلامتی آن ها از جمله سلامت روحی، سلامت جسمی، رشد بهتر قدی و ... دارد. به همین دلیل اهمیت تغذیه صحیح همراه با ورزش برای آن ها بسیار مهم و حیاتی…