مشاوره

نحوه آموزش - پرسش 10

  • تصویر کاربر واسع یکشنبه ۱۶ دی ۹۷( 3 ماه پیش) ژیمیناستیک ریتمیک
    باعرض سلام و خسته نباشید ببخشید برای آموزش دادن چرخ و فلک باید چگونه به شاگردان خود آموزش داد و یک مربی به عنوان کمک کردن چطوری میتونه کمکشون کنه
    1. تصویر کاربر مربی اسپین شنبه ۸ دی ۹۷( 3 ماه پیش)

      آموزش چرخ و فلک حتما باید بعد از اموزش بالانس داده بشه تا ژیمناست طریقه ی ایستادن روی دستها رو درک کرده باشه. اول با یک ارتفاع کوتاه کوتاه مثل استپ شروع میکنیم. ژیمناست دستها رو روی استپ میزاره و جفت پا از یک طرف استپ به طرف دیگه میپره. مرحله ی بعد باید پای تکیه گاه جلو و پای راهنما عقب روی خط فرضی قرار بگیره. و پا تک به تک پرتاب بشه . مربی باید سمت پای تکیه گاه (پای جلو)روی زانو ها بشینه و از دو طرف کمر ژیمناست رو ساپورت کنه . این ساپورت در طول زمان باید کمتر بشه تا ژیمناست بتونه وزنش رو طی حرکت کمک روی دستها کنترل کنه.  حتما باید پای پوینت با زانوی صاف پیوسته به ژیمناست گوشزد بشه. 

    2. تصویر کاربر واسع یکشنبه ۹ دی ۹۷( 3 ماه پیش)
      از راهنمایی شما بسیار سپاس گذارم💙❤💙
    3. تصویر کاربر مربی اسپین یکشنبه ۱۶ دی ۹۷( 3 ماه پیش)

      ❤❤