بدنسازی

مهارت های فیزیکی مانند دویدن، پریدن، لگدزدن‌، و پرتاب کردن کودکانی که به مرز 3 سالگی می رسند به خوبی فراگرفته می شود. آنان

کودکان در سنین پایین به فعالیت بدنی یا جسمانی نیاز دارند تا قدرت، هماهنگی و اعتماد به نفس خود را پرورش داده و زمینه‌ای

حلقه پیلاتس با ایجاد مقاومتی متوسط در تمرینات پیلاتس، باعث تقویت عضلات کل بدن، (مخصوصاً پا، ران، نیم تنه، شکم و پشت بازو) می‌شود.

زمانی که کودکان روی یک توپ می نشینند، ذهن آنها روی حفظ تعادل تمرکز می کند. وقتی که مغز در این حالت تحریک می

اسکولیوز باعث انحنای ستون فقرات به طرفین و در ادامه باعث درد، ضعف و تغییر در نحوه راه رفتن فرد می شود که این

بیرون آمدن از منزل در هوای خوب و آفتابی، بسیار راحت و دلپذیر است، اما اگر برای ادامه فعالیت در ماه های سرد سال

ورزش در زمان مدرسه باعث تمرکز بهتر و ارجاع های انضباطی کمتر می شود. گزارشات نشان می دهد که دانش آموزان در طی این

در این متن، توضیح خواهیم داد که چگونه حرکات ساده ی رقص باله می توانند بدنی انعطاف پذیرتر به شما هدیه دهند و اینکه

فعالیت بدنی منظم، به ویژه برای کودکان در حال رشد، بخش مهمی از سلامت عمومی بدن را شامل می شود. فعال بودن، سلامت جسمانی