مشاوره

چرخ و فلک - پرسش 86

  • تصویر کاربر رامین چهارشنبه ۱۳ شهریور ۹۸( 1 ماه پیش) دیگر
    سلام من موقع چرخ و فلک زدن پاهام خم می شه و موقع فرود روی زمین پرت میشم .. حرکت قبلیم رو هم خوب بلدم .. پاهام رو هم خوب میکشم ولی در آخر خم میشه چیکار کنم؟ ممنونم
    1. تصویر کاربر مربی اسپین چهارشنبه ۱۳ شهریور ۹۸( 1 ماه پیش)

      سلام
      احتمالا حرکت قبلی خود یعنی بالانس را با کیفیت کافی یادنگرفته اید
      ابتدا بالانس خود را درست انجام دهید تا در چرخ و فلک پرتاب پا و کشیدگی پا مشکلی نداشته باشید