مشاوره

چرخ و فلک - پرسش 90

  • تصویر کاربر Gp چهارشنبه ۱۳ شهریور ۹۸( 1 ماه پیش) ژیمیناستیک تخصصی
    سلام من موقع چرخ و فلک پاهام خم میشه و پرتابم خوب نیست بالانس رو هم بلدم چیکار کنم ؟؟؟
    1. تصویر کاربر مربی اسپین چهارشنبه ۱۳ شهریور ۹۸( 1 ماه پیش)

      سلام
      احتمالا حرکت قبلی خود یعنی بالانس را با کیفیت کافی یادنگرفته اید
      ابتدا بالانس خود را درست انجام دهید تا در چرخ و فلک پرتاب پا و کشیدگی پا مشکلی نداشته باشید