بدنسازی اسفند ۲۰, ۱۴۰۲ فواید ورزش برای سندروم پلی کیستیک سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) بیماری است که 8 الی 13 درصد زنان در سنین بارداری را تحت تأثیر قرار می دهد. در ادامه
ایروبیک, مقالات بهمن ۱۴, ۱۴۰۲ چگونه حجم ریه را افزایش دهیم؟ ظرفیت ریه نشان می دهد که ریه های شما چه مقدار هوا می توانند در خود نگه دارند. انجام تمرینات تنفسی به مرور زمان
مقالات بهمن ۱۷, ۱۴۰۲ آیا ورزش در زمان قاعدگی ضرر دارد؟ وقتی زمان قاعدگی شما فرا رسیده است و با علائمی همچون درد، نفخ و خستگی، دست و پنجه نرم می کنید، شاید رفتن به
مقالات دی ۳۰, ۱۴۰۲ ایده های جالب برای سورپرایز تولد کودکان روز تولد کودک شما در حال فرا رسیدن است. شاید همواره یک کیک درست میکنید، آهنگ تولدت مبارک را میخوانید و یک مهمانی برگزار
غذای رژیمی بهمن ۵, ۱۴۰۲ در مواقع اسهال و یبوست و نفخ چی بخوریم؟ نفخ چیست؟ نفخ جایی است که شکم شما احساس پری و ناراحتی می کند. این بسیار رایج است و کارهایی وجود دارد که می
یوگا دی ۲۵, ۱۴۰۲ فواید ورزش یوگا برای زانو درد و آرتروز آرتریت (التهاب مفصل)، شایع ترین بیماری است که سیستم اسکلتی عضلانی بدن را درگیر می کند. این بیماری، بیشتر مفاصل زانو و لگن را
تغذیه کودکان دی ۲۳, ۱۴۰۲ دلایل بد غذایی کودکان و راه حل رفع آن لازمه رشد سالم و طبیعی کودک تغذیه مناسب است. کودکان باید یاد بگیرند از انواع مختلف غذاهایی که مواد مغذی و ضروری بدن را
بدنسازی دی ۲۰, ۱۴۰۲ ورزش تی ار ایکس برای لاغری و چربی سوزی اگر به دنبال راه حل سریعی برای کاهش چربی شکم هستید، TRX می تواند انتخاب خوبی برای شروع باشد. تمرینات معلق TRX، تقریباً برخلاف
تغذیه کودکان دی ۱۷, ۱۴۰۲ ویتامین های مورد نیاز برای افزایش قد نوجوانان قد، یک فاکتور مهم در میزان اعتماد به نفس و عزت نفس نوجوانان می باشد. بسیاری از نوجوانان، به دنبال افزایش قد خود هستند