اسکیت ۲۲ دی ۱۳۹۹ آموزش انواع چرخش در اسکیت نمایشی یاد گرفتن اسکیت روی یخ بی شک می تواند بسیار جذاب باشد. این ورزش نه تنها با لباس های بسیار زیبایی انجام می شود،
ژیمناستیک تخصصی, مقالات ۱۵ دی ۱۳۹۹ 5 تمرین برای توانبخشی زانوی آسیب دیده ژیمناست ها اگرچه بعید به نظر می رسد، اما جالب است که بدانیم ضربه وارد شده به پای ژیمناست ها بین 8.9 تا 14.9 برابر وزن
ژیمناستیک تخصصی ۶ دی ۱۳۹۹ رژیم غذایی مناسب دختران نوجوان ژیمناست موفقیت دختر نوجوان شما در ورزش ژیمناستیک تنها به ساعت ها تمرین طولانی بستگی ندارد بلکه به سلامت بدن او نیز بستگی دارد. وعده
ژیمناستیک ریتمیک ۲ دی ۱۳۹۹ آموزش اصطلاحات باله افراد با آموزش اصطلاحات باله در این مطلب می توانند حرکات، پوزیشن ها و موارد بیشتر در این هنر را یاد گرفته و تحسین
ژیمناستیک تخصصی ۲۶ آذر ۱۳۹۹ بهترین تمرینات بدنسازی برای ژیمناست ها اگر ژیمناست هستید، اهمیت عضلات مرکزی قوی برایتان بسیار زیاد است. عضلات مرکزی شامل عضله ی راست شکمی (شکم شش تکه)، عضلات عرضی شکم
ژیمناستیک تخصصی ۲۴ آذر ۱۳۹۹ ژیمناستیک برای کودکان بیش فعال امروزه مزایای ژیمناستیک برای کودکان بیش فعال به اثبات رسیده است. ژیمناستیک و ورزش های دیگر فضایی مناسب برای کودکان مبتلا به بیش فعالی
ژیمناستیک تخصصی ۲۴ آذر ۱۳۹۹ ژیمناستیک فورآل یا ژیمناستیک برای همه ژیمناستیک فورآل (Gym For All) یا ژیمناستیک برای همه، با نام اختصاری GFA، به عنوان ژیمناستیک گروهی و یا ژیمناستیک عمومی نیز نام برده
اسکیت ۱۶ آذر ۱۳۹۹ 8 دلیل برای اینکه به کودکان خود اسکیت روی یخ یاد بدهید اسکیت روی یخ یکی از مفرح ترین و زیباترین رشته های ورزشی است که شامل حرکت سرعتی بدن همراه با کشش و حفظ تعادل
بدنسازی ۱۲ آذر ۱۳۹۹ 12 حرکت برای ورزش کودک و والدین در خانه اگر دوست دارید در خانه ورزش کنید، نیازی نیست به دنبال فرصتی باشید که بدون حضور کودکتان این کار را انجام دهید. در واقع
کاراته ۲۶ بهمن ۱۳۹۸ همه چیز در مورد کاراته کاراته یکی از محبوب ترین ورزشهای رزمی جهان محسوب میشود. ورزشهای رزمی به ایجاد هماهنگی میان اعضای بدن و ایجاد تمرکز ذهنی میپردازند. در