یاد گرفتن اسکیت روی یخ بی شک می تواند بسیار جذاب باشد. این ورزش نه تنها با لباس های بسیار زیبایی انجام می شود،

اگرچه بعید به نظر می رسد، اما جالب است که بدانیم  ضربه وارد شده به پای ژیمناست ها بین 8.9  تا 14.9  برابر وزن

موفقیت دختر نوجوان شما در ورزش ژیمناستیک تنها به ساعت ها تمرین طولانی بستگی ندارد بلکه به سلامت بدن او نیز بستگی دارد. وعده

افراد با آموزش اصطلاحات باله در این مطلب می توانند حرکات، پوزیشن ها و موارد بیشتر در این هنر را یاد گرفته و تحسین

اگر ژیمناست هستید، اهمیت عضلات مرکزی قوی برایتان بسیار زیاد است. عضلات مرکزی شامل عضله ی راست شکمی (شکم شش تکه)، عضلات عرضی شکم

امروزه مزایای ژیمناستیک برای کودکان بیش فعال به اثبات رسیده است. ژیمناستیک و ورزش های دیگر فضایی مناسب برای کودکان مبتلا به بیش فعالی

ژیمناستیک فورآل (Gym For All) یا ژیمناستیک برای همه، با نام اختصاری  GFA، به عنوان ژیمناستیک گروهی و یا ژیمناستیک عمومی نیز نام برده

اسکیت روی یخ یکی از مفرح ترین و زیباترین رشته های ورزشی است که شامل حرکت سرعتی بدن همراه با کشش و حفظ تعادل

اگر دوست دارید در خانه ورزش کنید، نیازی نیست به دنبال فرصتی باشید که بدون حضور کودکتان این کار را انجام دهید. در واقع

کاراته یکی از محبوب ترین ورزش‌های رزمی جهان محسوب می‌شود. ورزش‌های رزمی به ایجاد هماهنگی میان اعضای بدن و ایجاد تمرکز ذهنی می‌پردازند. در