تئاتر موزیکال چیست؟

تئاتر موزیکال ترکیبی از موسیقی (آواز)، بازیگری و رقص است و اجراکننده‌های این ژانر، هر سه مهارت را با هم دارند. دنیای تئاتر موزیکال برای کسانی که این مسیر را انتخاب می‌کنند، واقعاً شگفت‌انگیز است. انتخاب تئاتر موزیکال باعث رشد چندجانبه‌ی دانش‌آموزان می‌شود، البته تلاش بسیار زیادی هم لازم است تا در این هنر به جایگاه خوبی برسند. می‌توان این طور گفت که یادگیری در هیچ هنری هرگز متوقف نمی‌شود و نمی‌توان صرفاً با گذراندن یک یا دو کلاس در رشته‌ای خاص، تبدیل به فردی شایسته در آن رشته شد، در مورد تئاتر موزیکال هم همین طور است. هنر…

چگونگى استعدادیابی کودکان و پرورش آنها (راهنمای والدین)

امروزه بحث استعدادیابی کودکان یکی از دغدغه های بزرگ والدین است. کشف استعداد و پرورش صحیح آن و در عین حال جلوگیری از آسیب های فردی مثل توقعات بیجا از کودک و ایجاد موازنه مناسب بین کلاس های آموزشی و اوقات تفریح کودک امری بسیار مهم است. همه کودکان استعدادهاى خاصى دارند که لازم است به آن ها توجه و رسيدگى شود تا بتوانند در زندگى عادى و تحصيلى فرد موفقى باشند. در گذشته، دانش آموزان فقیر، دانش آموزانى که مهارت های زبانی خوبى نداشتند، و يا حتى دانش آموزانى که از فرهنگ های ديگرى بودند، در برنامه هاى استعداد يابى از سوى مدارس ناديده…

حرکات چوب موازنه در ژیمناستیک هنری

چوب موازنه دستگاهى است كه در مسابقات ژيميناستيك هنری زنان مورد استفاده قرار مى گيرد. چوب موازنه وسيله يك تخته چوبى است به طول ٥ متر ( ١٦.٤ فوت ) و عرض ١٠ سانتى متر ( ٤ اينچ )، كه از سطح زمين ١٢٥ سانتى متر ( ٤١ اينچ ) فاصله دارد. اجرا كننده با حركاتى مانند گام برداشتن، دويدن، چرخش، حالت هاى نشسته، و ديگر حالت هاى تعريف شده، از اين تخته بالا مى رود و حركات خود را اجرا مى كند. مدت زمان نمايش بين ٧٠ تا ٩٠ ثانيه است. زنان براى اولين بار در مسابقات المپيك سال ١٩٥٢ در مسابقات انفرادى موفق به كسب مدال شدند. تعادل…

بهترین تمرینات آمادگی جسمانی برای کودکان و نوجوانان

تمرینات آمادگی جسمانی برای کودکان به همراه تغذیه کافی و سالم عوامل مهمی هستند که برای رشد و سلامت کودکان و نوجوانان نیاز هستند. اگر می خواهید که کودک شما عادت های سالمی در زندگی آینده خود داشته باشد باید این عادات را از اوایل کودکی در آن ها پرورش دهید. تمرینات آمادگی جسمانی در هر سنی برای بدن مفید است و فواید زیر را دارد: قلب و ریه های فرد سالم تر باقی می ماند افزایش انعطاف بدنی ساختن استخوان های محکم تر وزن بدنی متناسب کاهش خطر بسیاری از بیماری ها بهتر شدن وضعیت روانی و افزایش اعتماد به نفس بهبود فعالیت ها در…

خوشمزه ترین غذاهای مقوی برای چاق شدن کودک

کودکان در سن بین ۶ تا ۱۲ سال را کودک در سن رشد مینامند. این بدان معناست که کودک در این سن نیاز به انرژی و مواد مغذی دارند که برای تامین آن ها باید از رژیم غذایی متنوع و سالم استفاده شود. اگر کودک شما وزنش کمتر از حالت عادی است احتمالا انرژی کافی دریافت نمی کند و باید به دنبال چاق شدن کودک خود باشید. اگر درباره وزن کم کودک خود نگرانی دارید و یا کودک شما به خوبی رشد نمیکند بهتر است در این باره به پزشک عمومی خود مراجعه کنید چرا که کاهش وزن کودکان میتواند علل زمینه ای داشته باشد. قد و وزن نرمال کودک نسبت قد به وزن یکی از…

راهنمای والدین در خرید اسکیت برای کودکان

اسکیت، یک ورزش و تفریح بسیار لذت‌بخش برای تمام سنین است و حتی برای کودکانی در سنین پایین هم ایمن و مفرح است. اسکیت با کیفیت می‌تواند ایمنی، راحتی و اعتماد به نفس فرزند شما را در هنگام یادگیری تضمین کند. سؤال بسیاری از والدین این است که چه نکاتی را در خرید اسکیت برای فرزندانشان رعایت کنند. نکاتی که در ادامه می‌آید، شما را راهنمایی می‌کند تا بهترین اسکیت را برای فرزندتان با هر سن و سالی که دارد، بخرید. چه اسکیتی بخرم؟ دو نوع کلی اسکیت برای کودکان یا افراد مبتدی وجود دارد. اسکیت‌های کواد (quad) یا همان «رولر» (roller)…

بهترین ورزش های دخترانه در باشگاه ها

ورزش برای تمام کودکان ضروری است، اما ورزش های دخترانه مزایای بسیاری بخصوص برای بانوان نوجوان و جوان دارد. براساس مجله سلامت کودکان، دخترانی که ورزش میکنند به نسبت دخترانی که ورزش نمی کنند در مدرسه عملکرد بهتری دارند و احتمال کمتری برای اعتیاد به دخانیت و ابتلا به سرطان سینه در آینده خواهند داشت. مشغول شدن دختران درباشگاه های ورزشی مختلف در سن پایین همچنین در ایجاد اعتماد به نفس در او کمک خواهد کرد، چیزی که میتواند به او در شاد بودن و قوی ماندن در سختی های دوران نوجوانی کمک کند. انواع ورزش های دخترانه برای نوجوانان شنا…

اهمیت آموزش ورزش ایروبیک برای بچه ها

چرا فعال نگه داشتن کودکان از نظر فیزیکی برای مغز آن ها مناسب بوده و در کلاس درس به آن ها کمک می کند؟ آیا برنامه روزانه کودک شما شامل آموزش ورزش می شود؟ آیا می دانید اهمیت ایروبیک برای بچه ها چیست و چقدر می تواند به آن ها کمک کند؟ ما اغلب می شنویم که ورزش کردن درمانی برای ضعف سلامت و چاقی در کودکان است اما ورزش کردن به دلایل دیگری نیز برای کودکان مفید است. به نظر می رسد که ورزش کردن رشد مغز را تحریک کرده، کارایی ادراکی را افزایش داده و در تمرکز کردن به کودک کمک می کند. همچنین، می تواند یادگیری و موفقیت را برای کودکان آسان…

همه چیز درباره زنگ ورزش در مهد کودک (راهنمایی برای اولیا و مربیان)

هیچ دلیلی وجود ندارد که کودکان شما در مهد کودک نتوانند از رنج مختلف فعالیت های بدنی و ورزشی لذت برده و سرگرم آن ها شوند. با این حال فراموش نکنید که برخی از ورزش ها باید به نحوی اصلاح شده و شخصی سازی شوند تا برای کودکان شما و شرایط سنی و فیزیکی آن ها امن و مناسب باشند. به عنوان مثال به جای استفاده از توپ های هاکی از توپ های کوچکتر استفاده شود و به جای تکل زدن در فوتبال از تکنیک های دیگر استفاده شود. در ادامه لیستی از بهترین ورزش هایی که مناسب کودکان در مهد کودک ها یا پیش دبستانی ها هستند آورده ایم: بهترین ورزش ها برای…

آنچه درباره تفاوت ژیمناستیک پسران و دختران نمی دانید

بیشتر رشته های ورزشی نظیر بسکتبال، فوتبال، تنیس و گلف شبیه به هم هستند، فرقی نمی کند که شرکت کننده ها در این مسابقات ورزشی دختر باشند یا پسر. با این حال حوزه رقابتی و حرفه ای مربوط به رشته ژیمناستیک تفاوت های زیادی بین پسران و دختران دارد؛ انگار که در حال تماشا کردن دو ورزش کاملا متفاوت و با چهارچوب متفاوت هستید. بزرگترین تفاوت بین ژیمناستیک پسران با ژیمناستیک دختران در نوع دستگاهی است که ورزشکاران بر روی آن به رقابت با یکدیگر می پردازند. این دستگاه ها تنها در دو چیز با هم شباهت دارند: طاق مخصوص جهش و زمین. ژیمناست های…