مدرسه اسپین ، برگزار کننده کلاس های ژیمناستیک ریتمیک و اسکیت نمایشی به صورت آکادمیک و ترم بندی شده مطابق با آخرین متدهای آموزشی مؤسسه رویال آکادمی انگلستان

ژیمناستیک ریتمیک نمایشی

ترکیبی از انعطاف پذیری، تعادل و قدرت بدنی ژیمناستیک با نوعی حرکات موزون که جلوه ویژه ای به این رشته جذاب داده، طوری که کودکان به شدت به آن ...

رده بندی سنی:

دختران: ۳ الی به بالا
پسران: ۳ الی ۶ سال
اطلاعات بیشتر

ایروبیک ریتمیک

یکی از داغ ترین روش های کم کردن وزن، ترکیبی از حرکات هوازی و موزون تا با گام های سریع و آسان بسیار سرگرم کننده باشد.

رده بندی سنی:

دختران: ۳ الی به بالا
پسران: ۳ الی ۶ سال
اطلاعات بیشتر

ژیمناستیک تخصصی

بدنسازی اختصاصی کودک از سال های آغازین زندگی خردسالان بر آمادگی بدن آنها کار می کند، تا در آینده از هزار و یک درد تعریف نکنند.

رده بندی سنی:

دختران: ۳ الی ۱۵ سال
پسران: ۳ الی ۶ سال
اطلاعات بیشتر

اسکیت نمایشی

اسکیت نمایشی می کوشد تا بت تلفیق هنر و ورزش در دایره نظم، کنترل و تمرکز را بر حرکت با اسکیت به تماشاگران نشان دهند.

رده بندی سنی:

دختران: ۳ الی ۱۵ سال
پسران: ۳ الی ۶ سال
اطلاعات بیشتر

آکادمی (RAD) سازمانی شناخته شده در سطح جهان شناخته شده و مطرح می باشد. در حالیکه هنرجویان به طور مداوم حرکات، حالت ها و تکنیک های جدید را فرا می گیرند، مجموعه ای از تمرین ها را انجام داده و برای رسیدن به استاندارد های لازم جهت گذراندن امتحان سالانه تلاش می کنند.

ما را در اینستاگرام دنبال کنید

پر بازدیدترین مطالب

جدیدترین مقالات

همه نکاتی که باید درباره ژیمناستیک ریتمیک بدانید.

ژیمناستیک ریتمیک زیباترین نوع ژیمناستیک است به منظور انجام این تمرین یک ژیمناست باید انعطاف پذیری، قدرت، تعادل، هماهنگی و  استعداد هنری بسیاری داشته باشد. در این مقاله به بررسی کامل ژیمناستیک ریتمیک پرداخته ایم. ژیمناستیک ریتمیک یک ورزش…

گرم کردن قبل از ژیمناستیک ریتمیک

هر کسی می داند که گرم کردن قبل از شروع هر ورزشی مانند بسکتبال، دو و بدنسازی لازم است. لذا عضلات شما باید گرم باشند. این نوع گرم کردن قبل از ژیمناستیک ریتمیک نیز بسیار ضروری است. معمولا قبل از انجام ژیمناستیک ریتمیک حدود ۵ الی ۱۵ دقیقه (بنا…

آموزش اسکیت روی یخ (مبتدی)

مهم ترین نکته در مورد اسکیت روی یخ این است که شما می‌ توانید در هر سنی که باشید، آن را یاد بگیرید. اسکیت روی یخ ورزش هوازی است که باعث تقویت تعادل، هماهنگی و به مرور زمان سبب تقویت عضلات پا، افزایش انعطاف پذیری مفاصل و استقامت می ‌شود. این…

رژیم غذایی ورزشکاران در اسکیت نمایشی

اسکیت نمایشی همانند دیگر ورزش ها مستلزم فعالیت، تمرین های دشوار و ویژه ای است. بنابراین وجود یک برنامه رژیم غذایی سالم، متعادل و سخت به همراه انجام فعالیت فیزیکی در موفقیت فرد بسیار حائز اهمیت است. برنامه رژیم غذایی ورزشکاران باید از زمان…

لیست شعبه ها با مشخصات

شعبه پاسداران
۰۹۳۵۰۸۰۰۸۴۲ - ۲۲۷۸۶۱۳۲
شعبه سعادت آباد
۰۹۳۹۳۷۷۳۶۹۱-۲۲۳۵۰۷۲۶
شعبه مرزداران
۰۹۳۳۹۶۷۹۰۳۲-۴۴۲۸۴۳۱۴
شعبه پونک
۰۹۳۵۰۸۰۰۸۳۲-۴۴۸۳۹۹۷۴
شعبه شهرک غرب
۰۹۳۶۷۹۷۵۲۸۴
شعبه تهرانپارس
۰۹۳۸۴۰۲۶۱۹۲
شعبه زعفرانیه
۲۲۷۵۹۶۸۴ - ۰۹۳۷۸۰۴۱۲۷۹
شعبه قیطریه
۰۹۳۰۴۵۳۶۸۳۸